معادلة مثلث العضله

1.تـدريـب +تـغـذيـه+راحـه ونـوم = قوه ونمو عضلي

2.تدريب +سوء تغذيه+راحه ونوم=عدم نمو للعضله

3.تـدريـب سـيـئ+تـغـذيـه+راحـه=عدم نمو للعضله

4.تـدريـب+تغذيه+راحه ونوم غير كافي=عدم نمو للعضله